A pandemia veio, se instalou, foi negada por muitos e persiste matando gente.
Além das mortes, que já são 473 mil, o momento pandêmico tem minado as nossas energias e a gente tem precisado ser mais resiliente do que ia imaginamos ser um dia.
Lutos não elaborados.
Ansiedade em alta.
Esgotamento.
Medo da morte.
Solidão.
Ainda não tem prazo pra acabar e precisaremos continuar nos reinventando mais um tempo.
A psicóloga que deu a entrevista à BBC, aponta que a saúde mental sempre foi vista como artigo de luxo. Isso faz com que a gente se esqueça, que precisamos cuidar dela, para lidar melhor com as adversidades da vida.
Busque o autocuidado através de uma boa alimentação, atividades físicas e se puder, Psicoterapia também.
Um forte abraço!
Emanuelle Ribeiro Tinel
Psicóloga - CRP 03/23666